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Mit einer Hand oder beiden Händen fasst man den Staby in der Mitte. Durch die eigene Körperkraft und kleinsten Handbewegungen wird der Stab in Schwindung versetzt. Durch fortlaufende, rythmische und zu richtigen Zeitpunkt abgestimmte Impulse kann der Übende eine Ganzkörperstannung vom Kopf bis Fuß aufbauen. Ziel ist es motorische Grundeigenschaften wie Kraft, Koordinazien und Beweglichkeit zu verbessern. Ferner werden auch die "grauen Zellen" beim Stirnnulatonstraining traniert. Mit Endkuglen im mittlerer Intensität ausgestattet. Trainingsvideo und schriftliche Übungsanleitung liegen bei. Länge des Gerätes: 150 cm Austauschbare Endkugeln für leichter und schwerer Intensität : 2,90 Euro / Kugel |
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